Apprendre à méditer
Virginie Pinel
une- vie- plus-zen.com Bien dans sa vie grâce à une méthode holistique de bien être et santé
L'adresse
Vous êtes une personne désireuse d'apprendre une méthode de relaxation efficace (notamment pour gérer les manifestations du stress). Vous aspirez à une nouvelle manière d'exister, plus en phase avec vous-même, les autres et le monde.
Vous êtez au bon endroit!
La sophrologie peut être utilisée comme technique thérapeutique ou vécue comme une philosophie de vie.
Fondée en 1960 par Alfonso Caycedo, la sophrologie est une discipline humaniste qui permet de prendre conscience de ses ressources et de ses capacités positives.
La sophrologie permet une profonde reconnexion à l’élan vital et à la joie.
Sa pratique développe la confiance, l’harmonie et l’équilibre intérieur.
Elle permet d’acquérir une meilleure connaissance de soi et d’affronter les défis du quotidien avec sérénité. Son efficacité est reconnue et elle est rentrée dans le quotidien de nombreuses personnes.
Salle de pratique du foyer socio-culturel ( place de la mairie)
Rue des Rouairies
22980 Plélan-le-Petit
Chaque ludi soir à 18h30 de septembre à juillet
-
Sophrologie caycédienne
-
Conseils pratiques en gestion du stress
-
Méditation de Pleine conscience
-
Relaxation
-
Qualité de sommeil
-
Traitement de l'anxiété
-
Dynamisation des performances